Сразу признаюсь, полностью не прочитывал. Здесь надо оговориться, что книга "Ключи к успеху" изначально не является книгой, ибо представляет собой собрание статей МакКаллума, которые он публиковал в журнале "Strenght and Health".
Очень оригинальным показался стиль написания. Иногда даже забываешься и начинаешь воспринимать очередную статью как самостоятельное художественное произведение.
Теперь к делу.
Самое важное, что может дать сабж - это мотивация. Для меня, например (думаю и для всех остальных), это мотивация приседать.
Каждый, кто хоть немного знаком с приседаниями, знает, насколько тяжело посреди подхода с мыслями "нахуй и впизду" не схалтурить и не урезать объём запланированной работы, скажем, с 15 до 8 повторений. Так вот после прочтения парочки глав "на массу" я научился не обращать внимание на внутренний голос захлёбывающегося соплями лентяя и доделывать всё по плану. МакКаллум на протяжении всей книги вдалбливает вам идею преобладания приседаний над любым другим упражнением. Такой вот действенный психологический приём.
"...если кто-то попытается Вас убедить, что статьи Джона "устарели" и что "теперь всё по-другому", то знайте: он скорее всего, как говорил МакКаллум, "пытается избавить Вас от Ваших денег" ©.
Не то, чтобы я готов с этим поспорить, но считаю нужным отметить пару пунктов. В середине 60х, когда статьи МакКаллума начали публиковаться, дела со спротпитом обстояли не так гладко, как сейчас, поэтому предложенная в книге бадяга может быть смело заменена на цивилизованный протеиновый коктейль.
Ещё можно бы было поговнить "диету", в которой автор предлагает каждый раз жрать как в последний, но я надеюсь, умный человек сможет самостоятельно отфильтровать пережитки прошлого.
Очень оригинальным показался стиль написания. Иногда даже забываешься и начинаешь воспринимать очередную статью как самостоятельное художественное произведение.
Теперь к делу.
Самое важное, что может дать сабж - это мотивация. Для меня, например (думаю и для всех остальных), это мотивация приседать.
Каждый, кто хоть немного знаком с приседаниями, знает, насколько тяжело посреди подхода с мыслями "нахуй и впизду" не схалтурить и не урезать объём запланированной работы, скажем, с 15 до 8 повторений. Так вот после прочтения парочки глав "на массу" я научился не обращать внимание на внутренний голос захлёбывающегося соплями лентяя и доделывать всё по плану. МакКаллум на протяжении всей книги вдалбливает вам идею преобладания приседаний над любым другим упражнением. Такой вот действенный психологический приём.
"...если кто-то попытается Вас убедить, что статьи Джона "устарели" и что "теперь всё по-другому", то знайте: он скорее всего, как говорил МакКаллум, "пытается избавить Вас от Ваших денег" ©.
Не то, чтобы я готов с этим поспорить, но считаю нужным отметить пару пунктов. В середине 60х, когда статьи МакКаллума начали публиковаться, дела со спротпитом обстояли не так гладко, как сейчас, поэтому предложенная в книге бадяга может быть смело заменена на цивилизованный протеиновый коктейль.
Ещё можно бы было поговнить "диету", в которой автор предлагает каждый раз жрать как в последний, но я надеюсь, умный человек сможет самостоятельно отфильтровать пережитки прошлого.
поцан к успеху шел!
ОтветитьУдалитьЭто же Том Платц, великий тяжелоатлет.
ОтветитьУдалитьКрутой!
ОтветитьУдалитьСпасибо, как раз собираюсь начать качаться
ОтветитьУдалитьНехилая мышца у него.
ОтветитьУдалитьБуду теперь пробовать
ОтветитьУдалитьНе верю я в ваши сраные ключи к успеху.
ОтветитьУдалитьА во что веришь? В "Muscle&Fitness" и прочий глянец?
ОтветитьУдалить